Sunday, 31 August 2014

Manfaat dan Khasiat Jahe Bagi Kesehatan

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan sangatlah beragam, Jahe sendiri merupakan tanaman obat yang biasa tumbuh di daerah sejuk dan pedesaan, tanaman ini pun biasanya tumbuh subur di perkarangan rumah dengan tinggi sekitar 50 cm, tanaman jahe wajib di tanam sebagai tumbuhan yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, selain itu tanaman ini juga dapat di jadikan bumbu masak pelengkap yang membuat masakan menjadi lebih nikmat.

Jahe dan Wedang Jahe
Jahe sendiri memiliki nama latin Zingiber officinale yang masuk dalam suku Zingiberaceae (temu-temuan), menurut para ahli tanaman yang berasal dari india ini memiliki kandungan Gingerol dan Zingerol, yang mana apabila kedua kandungan tersebut di keringkan akan menjadi shogaol yang memiliki rasa dan aroma yang lebih pedas. shogaol sendiri dapat bermanfaat sebagai efek antioksidan, analgesik, antiinflamasi, antikarsinogenik dan kardiotonik yang mana sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Lalu apa saja sih manfaat jahe bagi tubuh kita?? ini dia ulasan singkatnya.

Manfaat dan Khasiat Jahe Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Bagi anda yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi bisa mencoba mengurangi tekanan darah dengan cara merendam kaki dengan air jahe hangat selama 15 menit, ingat air yang di gunakan harus bersih dan tidak terlalu panas atau dingin. Merendam kaki pada air jahe hangat membuat sirkulasi darah menjadi lancar sehingga tekanan darah akan menurun dengan sendirinya, lakukan cara ini secera berkala.

2. Membangkitkan Selera Makan
Sebelum makan, cobalah sedikit mengunyah potongan jahe segar. Sepotong jahe segar akan membantu membangkitkan selera makan anda dan mendorong enzim-enzim pencernaan, selain itu jahe juga bermanfaat untuk memaksimalkan penyerapan asimilasi gizi esensial dari makanan yang kita makan di dalam tubuh kita.

3. Menghilangkan Mual dan Mabuk Udara
Saat kita sedang dalam perjalanan jauh, biasanya perut akan mengalami mual dan ingin muntah dan cara yang paling praktis untuk mengobatinya ialah mengunyah atau meminum cairah jahe herbal yang di larutkan dengan air hangat, khasiat akan lebih terasa apabila kita tambahkan dengan madu murni.

4. Meredakan Nyeri dan Sakit Otot
Bagi anda yang memiliki masalah nyeri dan pegal-pegal, bisa membalur tubuh dengan jahe yang sudah di tumbuk terlebih dahulu, diamkan selama 15 menit dan setelah itu di lanjutkan mandi dengan mencampurkan minyak jahe dengan air secukupnya dan berendam di dalam air tersebut hingga tubuh merasa lebih baik dan nyeri-nyeri sendi terasa berkurang.

5. Sebagai Penghangat Badan
Nah, cara ini sepertinya sudah sering di lakukan oleh masyarakat yang berada di daerah pedesaan dengan suhu yang dingin atau sedang terkena masuk angin, caranya dengan mengupas kulit jahe hingga bersih, kemudian di cuci dengan air bersih dan di tumbuk sedikit-sedikit, setelah itu bisa langsung di seduh dengan menambah gula dan air hangat, Wedang jahe pun siap untuk di hidangkan. Baca juga cara mencagah lapar dengan Sebutir Telur.
Baca Juga : Mencegah Lapar Makanlah Sebutir Telur Saat Sarapan
Bagi anda yang tertarik dengan cara di atas bisa segera mempratekanya, apabila di sekitar rumah anda tidak ada jahe anda bisa membelinya di pasar. Demikianlah beberapa Manfaat dan Khasiat Jahe Bagi Kesehatan kita, semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Manfaat dan Khasiat Jahe Bagi Kesehatan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: raditiya sholechan

Popular Posts