Monday, 13 October 2014

Minuman Sehat Pendamping Program Saat Diet

Minuman Sehat Saat Diet wajib kita ketahui saat kita sedang menjalankan program diet, selain itu olah raga teratur merupakan pendamping program diet terbaik. Saat kita sedang menjalankan program diet, hal pertama yang harus di perhatikan ialah masalah makanan, makanan sehat seperti buah dan sayuran akan membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal, selain itu faktor minuman juga menjadi salah satu kunci kesuksesan saat menjalankan program diet.

Minuman sehat ialah minuman yang terbuat dari bahan alami tanpa ada zat kimia berbahaya di dalamnya, selain itu minuman alami rendah gula tentunya membuat diet yang sedang kita lakukan menjadi lebih cepat dan mudah di bandingkan dengan meminum minum yang mengandung kadar gula tinggi.

Minuman Sehat Pendamping Program Saat Diet Image

Salah satu minuman yang sehat untuk di konsumsi ialah jus buah, jus ini mengandung banyak sekali vitamin dan serat yang di butuhkan oleh tubuh, selain rasa yang manis asli dari buah itu sendiri, buah juga kaya akan zat-zat yang dapat mempercepat proses pencernaan sehingga racun yang ada di dalam tubuh cepat keluar. Untuk anda yang sedang menjalankan program diet alangkah baiknya jika melihat minuman sehat pendamping diet yang telah situsmedis rangkum berikut ini.

Minuman Sehat Pendamping Saat Diet

1. Air Puith
Minum air putih 8 gelas atau 2 liter sehari akan membantu program diet anda menjadi lebih segar, selain dapat membantu program diet anda meminum air putih juga dapat membantu menyegarkan kulit anda. Minum air putih baiknya di lakukan saat bangun tidur, minumlah air sekitar 2 gelas atau secukupnya untuk mendapatkan manfaat dari air putih secara maksimal. Selain itu minum air putih terbaik ialah 30 menit sebelum makan, karena ini akan menyebabkan proses di dalam organ pencernaan seperti lambung menjadi lebih cepat.

2. Jus Buah
Minuman yang kedua ialah jus buah, jus buah sendiri lebih di gemari dari pada jenis jus lain seperti jus sayur, karena buah yang manis saat di jus rasanya akan tetap manis, berbeda dengan jus sayur yang apabila tidak di tambah gula saat mencampurnya maka jus sayur menjadi pahit bahkan dengan mencium baunya saja kita menjadi tidak mau meminumnya. Buah sendiri banyak sekali macamnya, dan hampir semua jenis buah memiliki kandungan yang berbeda. Di sarankan membuat jus buah  seperti wortel, jeruk, apel, anggur, pepaya atau buah lainnya yang memiliki rasa manis. Minumlah jus buah yang berbeda setiap harinya agar tidak timbul rasa bosan karena meminum jus buah dari buah yang sama.

3. Jus Sayur
Jus Sayur merupakan salah satu jus yang paling memiliki dampak positif terhadap program diet anda, namun yang menjadi masalah di sini jus sayur tidak seenak jus buah, karena memang pada dasarnya sayuran tidak membawa zat manis yang biasanya ada pada buah. Untuk mendapatkan jus sayur dengan rasa yang manis alangkah baiknya jika anda mencampurkan jus sayur dengan jus buah sehingga mendapatkan rasa yang di inginkan.

4. Teh Tawar
Sesuai dengan namanya, teh tawar ialah teh yang memiliki rasa alami dari teh itu sendiri. Teh tawar dapat di percaya sebagai penangkal radikal bebas yang akan melindungi badan kita dari pengaruh radikal bebas. Cara membuat teh ini pun tidak berbeda jauh dengan membuat teh pada umunya, hanya saja pada saat membuat teh tawar kita tidak menambahkan dengan gula. cara ini akan efektif untuk medukung progran diet yang sedang berlangsung.

Itulah beberapa minuman yang dapat anda minum sebagai pendamping program diet anda, selain bahan yang mudah di dapat, minuman di atas juga sangat terjangkau dan tentunya menyehatkan. Sekian informasi Minuman Sehat Pendamping Diet yang dapat kami sampaikan, semoga saja diet anda membuahkan hasil dan artikel ini dapat bermanfaat untuk kita semua. Terimakasih.

Minuman Sehat Pendamping Program Saat Diet Rating: 4.5 Diposkan Oleh: raditiya sholechan

Popular Posts